在线咨询
关注公众号
返回顶部
在线咨询
收藏(0人)
  • 燃脂塑身球-入门
  •  ¥99
  • 131人已报名
  • 1245次播放
  • 共5节课
  • 180天随时看语言:中文_普通话
目录
1
第一节
56分钟
购买后观看
2
第二节
54分钟
购买后观看
3
第三节
55分钟
购买后观看
4
第四节
53分钟
购买后观看
5
第五节
63分钟
购买后观看
详情

什么是球瑜伽? 相比于传统瑜伽,“球瑜伽”的趣味性更强,它可以用来协助锻炼身体的平衡感,增强对肌肉的控制能力,提高身体的柔韧性和协调性。塑形瘦身效果也会比传统瑜伽快几倍。 利用瑜伽球,还可以做很多伸展身体的运动,不但能避免肌肉酸痛,还有按摩作用,当人与球充分接触时,它就会很好地对人体进行按摩。达到舒缓紧张作用。

 本课程可以帮助你:增强肌肉力量、心肺功能、提升协调能力、紧致肌肉打造完美线条、塑形瘦身




课程评价