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  • 灵活修复你的颈椎,头颈系列体式大全
  •  ¥29.9
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  • 共10节课
  • 180天随时看语言:中文_普通话
  • 免费试听
目录
1
1颈功练习
6分钟
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2
2叩首式
3分钟
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3
3简易拱背功
4分钟
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4
4猫式
免费试听4分钟
免费试听
5
5半轮式
2分钟
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6
6简易鱼功
3分钟
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7
7腰部转动功
3分钟
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8
8猫扭腰式
3分钟
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9
9卧英雄式
6分钟
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10
10喉按摩功
2分钟
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