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  • 迅速提升气质的必修课——打开胸腔释放胸椎
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20分钟还你挺拔身姿——打开胸腔释放胸椎
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针对人群:

含胸驼背、不自信、肩颈僵硬、呼吸短促的人群


课程益处:

1、通过辅助工具帮助你打开双肩和胸腔

2、呼吸的深入可以加强肋间肌的弹性

3、建立上背部肌肉的力量缓解颈椎压力

4、打开腋下、疏通经络、加强胸腺,防止乳腺增生

5、扩展胸腔、挺拔胸部、防止胸部下垂

6、灵活脊柱、柔软胸椎、释放腰椎

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